REHA Trainingszeiten
Reha-Herzsport
Sicher trainieren unter medizinischer Aufsicht
Der Reha-Herzsport unterstützt Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen beim sicheren Wiedereinstieg in Bewegung. Unterschiedliche Belastungsgruppen ermöglichen individuelles Training. Ärztliche Begleitung sorgt für optimale Sicherheit. Die Übungen stärken Herz, Ausdauer und Selbstvertrauen. So wird Schritt für Schritt wieder mehr Lebensqualität erreicht.
|
TAG
|
ZEIT
|
ORT
|
Bemerkung
|
|---|---|---|---|
|
Montag
|
18:30 bis 19:30 Uhr
|
Sporthalle der August-Bebel-Schule Wetzlar,
Dammstr. 64, 35576 Niedergirmes |
Bewegungstherapie für Herz- und Kreislauferkrankte,
in mehreren Gruppen mit unterschiedlichen Belastungsgraden unter ärztlicher Aufsicht. Voraussetzung zur Teilnahme: Ärztliche Verordnung |
Reha-Neurologie
Training für Menschen mit neurologischen Erkrankungen
Der Rehasport Neurologie fördert Motorik, Kraft und Koordination bei Erkrankungen wie Schlaganfall, Parkinson, MS oder Long Covid. Durch gezielte Übungen werden Bewegungsabläufe verbessert und Alltagssituationen erleichtert. Die Gruppen bieten Motivation und Sicherheit. Jeder Fortschritt zählt – und wird gemeinsam erreicht.
|
TAG
|
ZEIT
|
ORT
|
Bemerkung
|
|---|---|---|---|
|
Dienstag
|
17:00 bis 18:00 Uhr
|
Sporthalle der Grundschule Niederbiel,
Am Rotdorn 8, 35606 Solms-Niederbiel |
Bewegungstherapie für Menschen mit Schlaganfall,
Morbus Parkinson, Multipler Sklerose, Long Covid u.ä. Voraussetzung zur Teilnahme: Ärztliche Verordnung |
Reha-Lungensport
Bewegungstherapie für Atemwegs- und Lungenerkrankungen
Der Reha-Lungensport stärkt die Atemmuskulatur und verbessert die Belastbarkeit bei COPD, Asthma, Mukoviszidose oder Long Covid. Spezielle Atemtechniken erleichtern den Alltag. Das Training steigert Kondition und Selbstvertrauen im Umgang mit der Erkrankung. Bewegung wird so zum wichtigen Teil der Therapie.
|
TAG
|
ZEIT
|
ORT
|
Bemerkung
|
|---|---|---|---|
|
Dienstag
|
18:00 bis 19:00 Uhr
19:00 bis 20:00 Uhr |
Sporthalle der Grundschule Niederbiel,
Am Rotdorn 8, 35606 Solms-Niederbiel |
Bewegungstherapie für Menschen mit COPD,
Asthma, Mukoviscodose, Long Covid u.ä. Erkrankungen. Voraussetzung zur Teilnahme: Ärztliche Verordnung |
Reha-Rückengymnastik
Gezielte Übungen für ein schmerzfreieres Leben
Die Reha-Rückengymnastik stabilisiert die Wirbelsäule und kräftigt die Rumpfmuskulatur. Sanfte, kontrollierte Bewegungen lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Ideal bei chronischen Rückenproblemen oder nach Verletzungen. Ein starker Rücken macht den Alltag leichter.
|
TAG
|
ZEIT
|
ORT
|
Bemerkung
|
|---|---|---|---|
|
Montag
|
18:30 bis 19:30 Uhr
|
Sporthalle der August-Bebel-Schule Wetzlar,
Dammstr. 64, 35576 Niedergirmes |
Bewegungsangebot für Personen mit Rücken- und
Wirbelsäulenproblemen oder Verspannungen. Voraussetzung zur Teilnahme: Ärztliche Verordnung |
Reha-Gymnastik im Wasser
Gelenkschonend trainieren
Die Gymnastik im Wasser nutzt den Auftrieb, um Bewegungen leichter und schmerzärmer zu machen. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für effektives Muskeltraining. Besonders geeignet bei Gelenkproblemen, Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit. Im Wasser fällt jeder Fortschritt leichter.
|
TAG
|
ZEIT
|
ORT
|
Bemerkung
|
|---|---|---|---|
|
Mittwoch
|
17:00 bis 19:00 Uhr
20:00 bis 20:45 Uhr |
Europabad Wetzlar,
Frankfurter Str. 86, 35578 Wetzlar |
Voraussetzung zur Teilnahme:
Ärztliche Verordnung Schwimmbadregeln beachten |